据说纳西族的摩梭人会跳72种舞，其中最流行的是“甲搓舞”（又称打跳或锅庄舞），甲为美好之意，“搓”是跳舞之意。
相传远古时期，每有外敌入侵时，摩梭人部落首领便组织本族人在村口烧起堆堆大火，并围着火堆跺脚呐喊，以壮声势，为出征者助威，入侵者被击败后，人们又围着火堆通宵达旦欢庆胜利。这种习俗代代相传，演变成为民间群体娱乐性歌舞。“会跳舞的来跳舞，不会跳舞的跟上来，如果腰没有伤，你就使劲扭，如果脚板没有刺，你就使劲跺，不唱心不甘，不跳脚会痒，喏喏喔嗨------”
每当夜晚来临，当你走进摩梭村落便可以看到到处篝火通明，笛笙悠扬，人们身着鲜艳服装，围着火堆跳起欢快的“甲搓舞”。在这歌舞的大海中，你会情不自禁融入其中。舞到高潮时，你也会随着明快的笛声和粗犷豪放的舞步，发出“喏喏喏”的吼叫声，感受生命的活力与青春的气息。甲搓舞也是青年男女结交“阿夏”的桥梁。跳舞时，如果小伙子看中了某姑娘，就悄悄插进她的身旁，并用五指交叉紧扣她的手，不时用手握的松紧程度向对方传递爱的信息。姑娘如果心仪对方，就会紧握对方的手含笑而舞。倘若姑娘不接受对方的信息，则会礼貌地说“哎，我的手被你捏痛了。”或以“跳累了，想休息一下”等托词暂时退出舞场，然后又插入自己的女伴中间继续跳。在舞场上没有主客之分，男女老少都可参与，跳的人越多，场面越热烈，气氛越欢快。“甲搓舞”的动作多反映耕作、狩猎、纺织、洗麻等方面的劳动形象。